Condições de admissão

1) Os participantes devem usar as bicicletas próprias;

2) Serem residentes de Macau;

A participação dos menores de 18 anos (nascidos em 1990 e posteriormente) carece da autorização dos pais/encarregados de educação;

3) Os ciclistas devem ter completado os 15 anos (nascidos em 1993 e anteriormente)

Programa do Passeio

O passeio é composto por 9 etapas a realizar em 2 dias. No primeiro dia, os participantes partirão andando de bicicleta de Macau até a Kaiping, local de pernoita e regressarão a Macau pelo mesmo percurso mas em direcção inversa, no dia seguinte (o percurso total é de 120 km).

Objectivo

Com esta actividade lúdico-desportiva, pretende-se encorajar a população a praticar activamente desporto no tempo livre, como meio de manutenção de saúde.

Inscrição

1. Prazo de Inscrição : a partir de hoje até a 14 de Abril de 2008 (durante as horas de expediente);

2. Local: Instituto do Desporto / Associação de Ciclismo de Macau;

3. Taxa de inscrição : MOP$300.00 (incluíndo uma noite em quarto duplo , 2 almoços, 1 pequeno almoço, 1 jantar e o respectivo equipamento);

4. Documentação : Um boletim de inscrição devidamente preenchido, um atestado médico, uma cópia do BIRM, uma cópia do visto válido ou do documento de viagem à China, 2 fotografias recentes e a taxa de inscrição;

5. Equipamento : Mediante a exibição do recibo de inscrição, levanta-se o respectivo equipamento no Secretariado da Associação de Ciclismo de Macau, no dia 25 de Abril das 14H00 às 17H00.

Traje

1. Os participantes devem usar a camisola ( T-Shirt ) de algodão, fornecida pela Organização;

2. Devem usar sapatilhas confortáveis e calções adequados para o desporto de ciclismo;

3. Para se proteger do sol forte, é recomendável utilizar creme de protecção solar;

4. É recomendável utilizar capacete de ciclismo;

Observações

1. A Organização não permite a utilização da bicicleta de rodas pequenas no passeio. (tipo BMX);

2. Antes de iniciar o Passeio de Cicloturismo, os participantes devem fazer exercícios de aquecimento e respirações profundas;

3. Devem anumentar gradualmente o volume de exercícios;

4. Depois de actividade, devem beber bastante água e alimentar-se de comidas nutritivas;

5. Só podem recomeçar o exercício, quando recuperarem a energia física;

6. A Organização não se responsabiliza por quaisquer danos ou prejuízos resultantes de desrespeito pelas instruções e programa estabelecidos;

7. Não devem participar na actividade os seguintes indivíduos:

• que tenham problemas na parte inferior da medula espinal;
• que sofram de artrite nos membros inferiores;
• cuja capacidade cardiopulmonar seja fraca;
• que se equilibrem com dificuldade.

Segurança

1. Devem conhecer e repeitar o Código da Estrada e tomar as devidas precauções;

2. Em Macau guia-se encostado ao lado esquerdo da faixa de rodagem e na zona de Guangdong encosta-se ao lado direito;

3. Uma vez que o cicloturismo não é uma competição, os participantes devem cumprir os termos estipulados;

4. Não devem transportar na bicicleta objectos que possam provocar o desequilíbrio, devendo ter cuidado com a passagem de automóveis pesados ao lado;

5. Devem conhecer sempre a situação da estrada que percorrem, tendo cuidado especialmente com os peões que saem de automóveis e de parques de estacionamento, e que atravessam a estrada;

6. A Organização não assume qualquer responsabilidade por infracções ao Código da Estrada, acidentes ou danos materiais ocorridos durante o Passeio de Cicloturismo, devendo assim os partipantes conduzir com a máxima prudência;

Informação e inscrição:(durante as horas de expediente)

TEL : 2823 6363 (INSTITUTO DO DESPORTO, Av. Dr. Rodrigo Rodrigues, s/n o, Forum de Macau. Edif. Complementar, Bloco 1, 4 o andar)

TEL : 2848 2182 (ASSOCIAÇÃO DE CICLISMO DE MACAU, Avenida de Venceslau de Morais, Keck Seng Industrial Centre 3Bloco 2 o andar “R”e “S)

Detalhes do cicloturismo encontram-se no site do ID: www.sport.gov.mo