Condições de admissão

1. 1) Os participantes devem usar as bicicletas próprias;
2. 2) Serem residentes de Macau;
   A participação dos menores de 18 anos (nascidos em 1989 e posteriormente) carece da autorização dos pais/encarregados de educação;
3. Os ciclistas devem ter completado os 15 anos (nascidos em 1992 e anteriormente)

Programa do Passeio
O passeio é composto por 10 etapas a realizar em 2 dias. No primeiro dia, os participantes partirão andando de bicicleta de Macau até a Shunde(Ronggui), local de pernoita e regressarão a Macau pelo mesmo percurso mas em direcção inversa, no dia seguinte (o percurso total é de 152 km).

Objectivo
Com esta actividade lúdico-desportiva, pretende-se encorajar a população a praticar activamente desporto no tempo livre, como meio de manutenção de saúde.

Inscrição

1. Prazo de Inscrição : a partir de hoje até a 1 de Novembro de 2007 (durante as horas de expediente);
2. Local: Instituto do Desporto / Associação de Ciclismo de Macau;
3. Taxa de inscrição : MOP$300.00 (incluíndo uma noite em quarto duplo , 2 almoços, 1 pequeno almoço, 1 jantar e o respectivo equipamento);
4. Documentação : Um boletim de inscrição devidamente preenchido, um atestado médico, uma cópia do BIRM, uma cópia do visto válido ou do documento de viagem à China, 2 fotografias recentes e a taxa de inscrição;
5. Equipamento : Mediante a exibição do recibo de inscrição, levanta-se o respectivo equipamento no Secretariado da Associação de Ciclismo de Macau, no dia 9 de Novembro.

Traje

1. Os participantes devem usar a camisola ( T-Shirt ) de algodão, fornecida pela Organização;
2. Devem usar sapatilhas confortáveis e calções adequados para o desporto de ciclismo;
3. Para se proteger do sol forte, é recomendável utilizar creme de protecção solar;
4. É recomendável utilizar capacete de ciclismo;

Observações

1. A Organização não permite a utilização da bicicleta de rodas pequenas no passeio. (tipo BMX);
2. Antes de iniciar o Passeio de Cicloturismo, os participantes devem fazer exercícios de aquecimento e respirações profundas;
3. Devem anumentar gradualmente o volume de exercícios; ;
4. Depois de actividade, devem beber bastante água e alimentar-se de comidas nutritivas;
5. Só podem recomeçar o exercício, quando recuperarem a energia física;
6. A Organização não se responsabiliza por quaisquer danos ou prejuízos resultantes de desrespeito pelas instruções e programa estabelecidos;
7. Não devem participar na actividade os seguintes indivíduos:
   
   • que tenham problemas na parte inferior da medula espinal;
   • que sofram de artrite nos membros inferiores;
   • cuja capacidade cardiopulmonar seja fraca;
   • que se equilibrem com dificuldade.

Segurança

1. Devem conhecer e repeitar o Código da Estrada e tomar as devidas precauções;
2. Em Macau guia-se encostado ao lado esquerdo da faixa de rodagem e na zona de Guangdong encosta-se ao lado direito;
3. Uma vez que o cicloturismo não é uma competição, os participantes devem cumprir os termos estipulados;
4. Não devem transportar na bicicleta objectos que possam provocar o desequilíbrio, devendo ter cuidado com a passagem de automóveis pesados ao lado;
5. Devem conhecer sempre a situação da estrada que percorrem, tendo cuidado especialmente com os peões que saem de automóveis e de parques de estacionamento, e que atravessam a estrada;
6. A Organização não assume qualquer responsabilidade por infracções ao Código da Estrada, acidentes ou danos materiais ocorridos durante o Passeio de Cicloturismo, devendo assim os partipantes conduzir com a máxima prudência;

Informação e inscrição: (durante as horas de expediente)
TEL : 2823 6363 (INSTITUTO DO DESPORTO, Av. Dr. Rodrigo Rodrigues, s/n o, Forum de Macau. Edif. Complementar, Bloco 1, 4 o andar)

TEL : 2848 2182 (ASSOCIAÇÃO DE CICLISMO DE MACAU, Avenida de Venceslau de Morais, Keck Seng Industrial Centre 3Bloco 2 o andar “R”e “S)