目的
單車遊為一項有益身心的大眾體育活動，鼓勵市民於餘暇時間積極參與體育鍛鍊，亦達到強健體魄之目的。

參加資格

1. 參加者需自備單車
2. 凡澳門市民均可報名參加。
   未滿18歲(即1988年或以後出生)的人士須由家長/監護人簽署同意，方可報名參加。
3. 騎單車人士 - 需年滿15歲 (1991年或以前出生)。

活動內容
活動分為兩天共十段路程，參加者第一天由澳門出發，騎單車及乘車到江門巿並留宿一晚；翌日經原路線乘車及騎單車返回澳門 (騎車路程來回共128 公里)。

報名日期
由即日起至10 月24 日 (辦公時間內)

報名地點
體育發展局 / 澳門單車總會

報名費用
澳門幣 $300.00元
(包括酒店住宿1晚佔半房，午餐2次，早餐1次，晚餐1次，活動相關物品)

報名遞交
必須遞交已填妥的報名表格、健康証明、澳門居民身份證影印本、有效往來中國的有關簽證或回鄉證影印本、個人近照兩張、報名費。

物品
憑收據於11 月3 日到澳門單車總會秘書處領取活動相關物品。

裝 備

1. 應穿上由大會提供的棉質Ｔ恤。
2. 穿著舒適的鞋及單車運動專用短褲。
3. 如天氣炎熱應擦太陽油以保護皮膚。
4. 建議配戴硬殼安全帽。

注意事項

1. 小車輪的單車（如ＢＭＸ型）將不獲准於此次單車遊中使用。
2. 開始運動前，不要忘記做適量的熱身運動，並作數次深呼吸。
3. 應循序漸進地逐步增加運動量。
4. 在活動後應多喝水以補充失去的水份，並吃有營養的食物。
5. 恢復消耗的體力後才可重新開始運動。
6. 參加者必須遵守主辦單位所定下的各項安排及規則，否則後果自負。
7. 下列人士不宜參加單車遊：

• 脊髓尾部有病患者
• 下肢有關節炎者
• 心肺功能衰弱者
• 平衡上有困難者

安全

1. 必須認識並遵守交通規則，保持高度警覺。
2. 在澳門道路上靠左邊路旁行駛，在廣東省內則應靠右行駛。
3. 此活動屬大眾體育性質，並非比賽，參加者應遵守各項提示。
4. 不要裝載令單車在行駛時失去平衡的物件，應注意重型車輛超前所引起的氣流。
5. 最重要是留意周圍環境，從汽車內或停車處走出的人士，及橫過馬路的行人。
6. 參加者應小心駕駛，主辦單位對單車遊途中，所發生違反道路章程、意外及裝備損壞事件概不負責。

查詢及報名
體育發展局
地址：澳門羅理基博士大馬路澳門綜藝館第一座四字樓
電話：2823 6363

澳門單車總會
地址：澳門慕拉士大馬路激成工業中心第三期2樓R、S座
電話：2848 2182