活動對象：全澳市民

參與方式：
不論在任何地方，凡連續進行了15分鐘體育運動、康樂遊戲或體能等活動的團體或個人，均可參加。

內容包括     

1. 學校體育課、訓練課、課餘所進行的一般體育或遊戲康樂活動。
2. 體育會、機構及社團進行任何形式的體育活動。
3. 健身跑、步行鍛煉及一切的健身活動。
4. 行人在街道上或其他地方快步行走、行樓梯活動等。
5. 辦公室人員在室內做健身操等活動。

助慶活動     

1. 上午 8 時 15 分在祐漢公園廣場
2. 下午 5 時 30 分在議事亭前地

完成了上述活動的 機構、社團或個人，請於當日經以下方式報上參加人數：

電話報數：致電 28236363 。
網上報數：登入 www.macauchallengeday.com
傳真報數： 87965611

如有任何查詢，或需任何技術指導， 歡迎於 辦公時間內，致電主辦單位 28236363 。