裝備：

1.       應穿上由大會提供的T恤。

2.       穿著舒適的鞋及單車運動專心短褲

3.       如天氣炎熱應擦太陽油以保護皮膚；

4.       建議配戴硬殼安全帽；

注意事項：

1.       建議使用有變速器的單車。

2.       開始運動前，不要忘記做適量的熱身運動，並作數次深呼吸。

3.       應循序漸進地逐步增加運動強度。

4.       在活動後應多喝水以補充失去水份，並吃有營養的食物。

5.       恢復消耗的體力後才可重新開始運動。

6.       參加者必須遵守主辦單位所定下的各項安排及規則，否則後果自負。

7.       下列人士不宜參加單車遊：

          — 脊髓尾部有病患者、下肢有關節炎者、心肺功能衰弱者以及平衡上有困難者。

安全：

1.       必須認識並遵守交通規則，保持高度警覺。

2.       在國內道路上靠右邊路旁行駛。

3.       此活動屬大眾體育性質，並非比賽，參加者應遵守各項提示。

4.       不要裝載令單車在行駛時失去平衡的物件，應注意重型車輛超前所引起的氣流。

5.       最重要是留意周圍環境，從汽車內或停車處走出的人士，及橫過馬路的行人。

6.       參加者應小心駕駛，主辦單位對單車遊途中所發生違反道路章程、意外傷亡及裝備損壞事件概不負責。