有不少本澳市民都喜歡於公園及健康徑等的設施進行鍛鍊，由於這一類型的自發性活動並未有專業的指導，容易做成不必要的創傷。故此，體育發展局計劃在一些市民喜歡選擇進行自發性運動的公共場所中設立『體育健康諮詢站』。松山緩跑徑是最受本澳晨運人士歡迎的運動場所，每天都有大量晨運人士光臨，此中包括各個不同年齡、職業的各位人士。於松山緩跑徑進行有關參與大眾體育的訊息，將會是其中一個最有效，及影響最廣泛的地點。體發局現計劃於松山緩跑徑的東望洋眺望台，作為首個試行地點，由4月12日至5月31日，每逢週日早上6時至11時，設立『體育健康諮詢站』，體發局將於活動推出後再進行檢討，或將活動擴展至其他地點。

『體育健康諮詢站』將會向晨運人士提供參與體育健身的訊息，包括：

大眾體育健身興趣班示範及體現：每次活動將有多種不同體育健身活動進行，由大眾體育健身興趣班導師進行示範，邀請有興趣的晨運人士參與作親身體現，使能接觸不同的體育項目及感受參與體育活動的樂趣，帶動氣氛以增加市民從事運動的習慣。

設立醫療咨詢站：為進行運動的市民提供其身體狀況檢測（血壓、心率等、體重等）、健康資訊（飲食習慣等）與專業的運動計劃建議（項目及運動量等）。使各晨運人士能更科學、更有效及更安全地，達致運動的效果。

發放大眾體育活動的訊息：將會向各晨運人士發放大眾體育活動的訊息，此中包括：大眾體育健身興趣班資料、其他體育活動訊息、健康資訊。

此外，本澳不少市民，尤其是喜愛球類運動的青少年，均喜愛於餘暇時段，使用居所附近的運動設施從事體育運動。為有組織地團結此群喜愛『自由波地』的市民，及鼓勵其在規則下參與體育運動，並且吸引更多市民加入參與此一項目，體發局與民政總署合辦『自由波地』球類比賽。比賽場地及日期：

1 永寧自由波地 黑沙灣永寧廣場(鏡平學校側) 4月11日(六)
2 青洲大馬路自由波地 自來水公司對面 4月18日(六)
3 媽閣自由波地 媽閣巴士總站 4月25日(六)
4 黑沙環中街自由波地 黑沙環中街(浸信學校側) 5月2日(六)
5 林茂塘自由波地 林茂塘海邊馬路 5月9日(六)
6 決賽周: 氹仔三育戶外天地籃球場 5月17日(日)

比賽由4月11日起至5月17日，連續6個週六/日下午3時至7時舉行，比賽場地在各區的『自由波地』球場輪流舉行，總決賽將會在5月17日於三育戶外天地籃球場進行。比賽項目包括3人籃球及3人足球隊際賽，並且加插籃球及足球個人射球技術賽。為貫徹『自由波地』的義意，所有參賽者於比賽前一小時，在比賽場地自由組合，即時報名，隨即比賽。