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2007年1-2月份大眾體育健身興趣班接受報名
2006-12-08
為配合特區政府有關體育發展的施政方針,向廣大市民持續推廣普及大眾體育,體育發展局明年將繼續舉辦大眾體育健身興趣班,鼓勵市民積極參與,從而引導市民大眾養成「終身體育」的健康生活模式。

新一期(明年1、2月份)活動的報名工作,將在本月11日(星期一)及12日(星期二),上午7時至下午7時,在望廈體育館進行。

為推廣更多元化體育運動,下期起透過澳門冰上總會協辦,增設花式溜冰及親子花式溜冰兩個項目。溜冰運動是訓練身體的協調性、對強化肌肉卓有效益的運動,適合大人及小孩齊參與,每位學員費用為澳門幣400元,在佳景樂園溜冰場上課,歡迎4至12歲兒童、青少年及其家長參加。

大眾體育健身興趣班的舞蹈運動項目,開辦以來一直深受市民的歡迎,而各運動所達至的成效亦各有不同,請各位參加者留意項目的特性,選擇喜好的活動。集體健康舞:集運動與舞蹈,配合舞步及音樂,鍛鍊肢體的協調性,並能改善體形。體育舞蹈主要是教授標準舞步及拉丁舞步,造就優美體態。健康舞為運動量較大的帶氧健康操,適合鍛鍊耐力及體能。踏板健康舞主要是健康舞節拍配以踏板踏步跳躍的動作。拳擊健康舞則是在健康舞中加入拳擊運動的元素,兩者都是加強肌肉及關節的靈活性、鍛鍊體能及心肺功能的運動。排排舞是起源於美國中西部的一種集體舞蹈,採用極富節奏感的鄉謠音樂,配以步法,令體能更強健更富協調性。普拉提 (Pilates) 運動對澳門市民來說可能比較陌生,但在歐美己非常流行,是一種集中鍛鍊最深層肌肉的訓練方法,目的是喚醒身體各種潛在能力如平衡、柔軟度、協調和其他機能控制,不但改善身體線條,還對矯正頸部和脊髓起到良好的效果。

除上述舞蹈運動及新增的溜冰項目外,新一期興趣班的水上活動項目包括水中健體、游泳保健及入門、兒童游泳、花樣游泳入門及滑浪風帆;球類運動有羽毛球、門球、迷你籃球、兒童網球、少年網球、成人網球、藤球、毽球、迷你壁球及壁球初級班;適合兒童及青少年的活動有幼兒韻律操、幼兒體操、兒童體操初級及中級班、兒童武術、雪屐、花式單車、圍棋及中國象棋;為成人而設的運動項目有太極拳、太極拳進階、瑜伽、瑜伽進階;而為了鼓勵更多家長及子女共享運動樂趣,加強親子關係而設的親子排排舞、親子體操、親子羽毛球、親子保齡球及親子網球等,合共開辦45個運動項目,逾149個班別,歡迎市民踴躍參加。

有興趣人士,可於上述時間內到望廈體育館辦理報名手續。凡首次報名的人士需遞交填妥的報名表、由本澳註冊醫生簽署的健康證明、報名費及2張近照;而舊學員請攜帶學員證及報名費前來。報名表格及活動時間表等,可於體育發展局網頁www.sport.gov.mo下載及瀏覽,亦可前往本局轄下各體育場館索取。

如有任何查詢,請致電體育發展局查詢熱線2823 6363。