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    • 2007 秋季單車遊 - 澳門至順德 (容桂)
    • 日期: 2007/11/10 ~ 11
    • 主辦單位: 中國澳門單車總會, 體育發展局
    • 活動: 單車
    • 詳情:

      參加資格

      1. 參加者需自備單車
      2. 凡澳門市民均可報名參加。
        未滿18 歲(即1989 年或以後出生) 的人士須由家長/ 監護人簽署同意,方可報名參加。
      3. 騎單車人士 - 需年滿15 歲 (1992 年或以前出生) 。

      活動內容
      活動分為兩天共十段路程,參加者第一天由澳門出發,騎單車及乘車到順德容桂並留宿一晚;翌日經原路線乘車及騎單車返回澳門 ( 騎車路程來回共 152 公里 ) 。

      目的
      單車遊為一項有益身心的大眾體育活動,鼓勵市民於餘暇時間積極參與體育鍛鍊, 亦達到強健體魄之目的。

      報名手續

      1. 報名日期: 由即日起至 11 月 1 日 ( 辦公時間內 )
      2. 報名地點: 體育發展局 / 澳門單車總會
      3. 報名費用: 澳門幣 $300.00 元 ( 包括酒店住宿 1 晚佔半房,午餐 2 次,早餐 1 次,晚餐 1 次,活動相關物品 )
      4. 報名遞交: 必須遞交已填妥的報名表格、 健康証明、 澳門居民身份證影印本、 有效往來中國的有關簽證或回鄉證影印本、個人近照 兩張、報名費。
      5. 物 品: 憑收據於 11 月 9 日到澳門單車總會秘書處領取活動相關物品。

      裝備

      1. 應穿上由大會提供的棉質T恤。
      2. 穿著舒適的鞋及單車運動專用短褲。
      3. 如天氣炎熱應擦太陽油以保護皮膚。
      4. 建議配戴硬殼安全帽。

      注意事項

      1. 小車輪的單車(如BMX型)將不獲准於此次單車遊中使用。
      2. 開始運動前,不要忘記做適量的熱身運動,並作數次深呼吸。
      3. 應循序漸進地逐步增加運動量。
      4. 在活動後應多喝水以補充失去的水份,並吃有營養的食物。
      5. 恢復消耗的體力後才可重新開始運動。
      6. 參加者必須遵守主辦單位所定下的各項安排及規則,否則後果自負。
      7. 下列人士不宜參加單車遊:
        • 脊髓尾部有病患者
        • 下肢有關節炎者
        • 心肺功能衰弱者
        • 平衡上有困難者

      安全

      1. 必須認識並遵守交通規則,保持高度警覺。
      2. 在澳門道路上靠左邊路旁行駛,在廣東省內則應靠右行駛。
      3. 此活動屬大眾體育性質,並非比賽,參加者應遵守各項提示。
      4. 不要裝載令單車在行駛時失去平衡的物件,應注意重型車輛超前所引起的氣流。
      5. 最重要是留意周圍環境,從汽車內或停車處走出的人士,及橫過馬路的行人。
      6. 參加者應小心駕駛,主辦單位對單車遊途中 ,所 發生違反道路章程、意外及裝備損壞事件概不負責。

      歡迎於辦公時間內致電查詢及報名

      TEL : 2823 6363 ( 體育發展局,澳門羅理基博士大馬路澳門綜藝館第一座四字樓 )

      TEL : 2848 2182 ( 澳門單車總會,澳門慕拉士大馬路激成工業中心第三期 2 樓 R 、 S 座 )

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